Toute l’actualité santé & bien-être
Bien que l’attention portée aux études sur le bien-être et l’activité physique remonte aux années 1950, les découvertes scientifiques sur les bienfaits pour la santé de l’activité physique se sont faites sentir tout au long des années 1980 et 1990. Il y a une quantité écrasante de preuves sur les effets positifs du sport et de l’activité physique dans le cadre d’un mode de vie sain. Lorsqu’on s’engage dans une activité physique régulière, les effets directs sont évidents et il est possible de réduire le risque des maladies chroniques, y compris: les maladies cardiovasculaires, le diabète, le cancer, l’hypertension, l’obésité, la dépression et l’ostéoporose.
Les derniers articles du blog :
- Les examens pendant la grossesse
- Pourquoi prendre soin de soi enceinte ?
- Prendre soin de vous enceinte
- Prendre soin de sa santé pendant la grossesse
- Comment prendre soin de sa santé pendant une grossesse ?
- Comment combattre la fatigue ?
- Les bienfaits des compléments alimentaires
- Comment vaincre la fatigue ?
- Les compléments alimentaires anti fatigue
- Bien choisir les bons aliments pour votre santé
- Bien choisir son dentiste ? On vous dis tout !
- Trouvez un médecin généraliste et pharmacie de garde proche de chez vous
- Comment trouver rapidement un vétérinaire de garde ?
- Pharmacie en ligne, ou physique ?
- Les aliments biologiques une préoccupation environnementale
- Les bienfaits des proteines pour le corps
- Les différents soins esthétiques
- Les avantages de la maison retraite
- Les bienfaits de l’hypnose
- Les critères pour choisir une maison de retraite
- Les différents moyens pour protéger son chien contre les maladies
- La perte de poids pour la santé
- Le sport et la santé : les avantages
- Pourquoi opter pour l’imagerie médicale avant une intervention de chirurgie esthétique?
Les sports peuvent aider les enfants à développer des os en santé, des systèmes cardiovasculaires plus forts et des poumons. Les enfants athlètes développent des habiletés motrices et cognitives. Selon les Nations Unies, être active en tant qu’enfant rend de plus en plus probable le fait de continuer à faire du sport pour promouvoir le bien-être. Chez les filles, le sport peut aider à arrêter l’ostéoporose et les fractures de la hanche. Avoir des occasions d’interagir avec les autres d’une manière saine, de se sentir indépendant et de continuer à faire bouger leur propre corps. Faire du sport peut aider les gens à atteindre les objectifs de conditionnement physique associés à la perte de poids de développement musculaire, et la graisse corporelle due à l’action physique. L’activité physique est associée à la régulation hormonale et au renforcement du système.
Il est important de choisir un sport d’après son âge et ses capacités physique. Le sport et la santé sont donc deux termes indissociable. Vous retrouverez sur ce blog de nombreux articles pertinents et des conseils pour assurer votre bien être physique et psychologique.